Para começar bem a semana que tal um bolo?
Esse aqui ficou bem saudável (estratégia para não ter culpa, rs), cheio de fibras e muito gostoso para um bolo integral.
Bom, eu acho muito difícil um bolo de banana ser ruim.
É muito fácil, dá para aquecer a casa e a alma ainda hoje!
A receita é daqui. Lá você encontra a receita na íntegra e muito mais.
Bolo de banana integral
Ingredientes:
- 2 bananas médias bem maduras (usei nanica)
- 2 ovos
- 1/4 xícara (chá) leite desnatado
- 1/4 xícara (chá) óleo
- 1/2 xícara (chá) aveia em flocos finos
- 1/2 xícara (chá) farinha de trigo integral
- 1 colher (sopa) fermento em pó
- 1/4 xícara (chá) açúcar light
- 1 colher (chá) canela em pó para polvilhar
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Despeje numa forma pequena, untada e enfarinhada.
- Asse em forno médio por cerca de 25 minutos, não pré aqueça o forno.
- Eu usei canela na massa e polvilhei depois de assado também.
Beijos
6 comentários:
Olá Beta, adorei este bolo, ótima dica. Abraços, Marta
Realmente bolo de banana é sucesso garantido!!! e este está melhor ainda!!! rico em fibras...
divino!!!
http://deliciasdaisa.blogspot.com/
Gosto muito de bolo de banana Beta, e assim, bem saudável, melhor ainda. Abraços!
Delicioso e saudável.
Boa semana para vc, Beta.
Bj,
Lylia
Eu gosto muito de bolos assim, super saudáveis. Beijos
Olá, a minha filha adora tudo com banana, mas ainda não experimentei um bolinho. Adorei a dica.
Bjs, Ci.
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