Olá pessoal! Tudo bem?
Preparados para o Carnaval?
A convite da Deborah do
Delícias Mil e Hummm, se ainda der tempo, vou participar da minha primeira blogagem coletiva!
A proposta da Deborah é postamos delícias ou dicas para o Carnaval, e ai vão as minhas:
Nessa época a gente abusa bastante, dorme pouco e se diverte muito, então para começar bem o dia, que tal um café da manhã reforçado e para esse café eu escolhi como foco a banana.
Que é uma fruta acessível e a maioria das pessoas gostam!
A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo!
Vitamina anti-enxaqueca
Fonte: Crianças na Cozinha
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de iogurte natural integral
- 1 xícara (chá) de água filtrada
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
Preparo:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura uniforme.
- Distribuir em copos e servir.
- Pode-se adicionar gelo , se quiser.
Essa vitamina além de prevenir enxaqueca, alimenta muito bem e é deliciosa! Eu faço sempre.
Desta vez acompanhei com uma torrada com queijo cottage.
E se você gostar mesmo de banana faz esse bolo também, se não comer no café da manhã aproveite-o no café da tarde!
Bolo de iogurte, banana e chocolate
Ingredientes:
3 ovos
1 pote de iogurte natural
3 bananas ( usei nanica)
1/2 pote de óleo ( usei o pote de iogurte como medida)
2 xícaras (chá) de açúcar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
chocolate meio amargo em pedacinhos
1 colher (café) de canela em pó
1 colher (café) de gengibre em pó
Preparo:
Bata no liquidificador os ovos, o óleo e as bananas até formar um creme homogêneo;
Transfira a mistura para uma tigela e acrescente o açúcar e mexa bem;
Em seguida coloque a farinha e mexa novamente;
Acrescente o fermento em pó , os pedacinhos de chocolate, o gengibre e a canela em pó;
Asse em forma untada e enfarinhada de 20 a 30 minutos, forno a 180 graus.
Não gosta de bolo de banana? Tenta esses então:
Quer uma opção salgada?
Espero que tenham gostado!
Vou estar fora esses dias e sem acesso a internet :(
Quando voltar prometo colocar todas as minhas visitas em dia.
Um excelente Carnaval a todos!
Beijos,